|
Отдохнули недельку, ездили в другой город... сегодня я продолжаю. набрано 2,8, но это ненадолго - вчера вечером роллы ели, большая часть стопроцентно от них)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 110,69g | Prot: 84,25g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Перец фаршированный. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|