28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 136,80g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная1, Печень Куриная Тушеная с Луком1. Akşam Yemeği: Рагу из Овощей с Картошкой, Котлеты Куриные11. Aperatifler/Diğer: Котлеты Куриные11, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сырники)). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|