28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 152,01g | Karb: 205,46g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Nina Farina Тараллини Классические, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Цветная Капуста, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|