28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 103,19g | Karb: 238,47g.
Kahvaltı: ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Öğle Yemeği: Биточки, Картофельное Пюре, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Bombbar Протеиновый Батончик . Akşam Yemeği: Евроопт Слива , Евроопт Банан, Нектарин, Вафли. Aperatifler/Diğer: Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina1111188399 Kilo Geçmişi
|