28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 79,77g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Сахаром, Danone Творожный, Гуляш из Говядины, Лента Яблоко, Банан, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Рыбный Суп, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|