28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 50,08g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Del Monte Chili Sauce, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Margarin, Telur, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tri fosa listiana Kilo Geçmişi
|