28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 45,04g | Karb: 100,43g.
Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung, Bakpia, Mayora Better Sandwich Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|