28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 64,36g | Karb: 36,47g.
Kahvaltı: Славянка Золотой Степ (19г), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Akşam Yemeği: Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LerkinBublik Kilo Geçmişi
|