28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 107,87g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cachaça, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Mussarela, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Margarina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|