28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 44,80g | Karb: 83,16g.
Kahvaltı: USN Protein Bar Vanilla Ice Cream. Öğle Yemeği: Bananas . Akşam Yemeği: Pick n Pay Basil Pesto, Red Sweet Pepper, Spinach , Red Cabbage , Lancewood Medium Fat Mozzarella , Portabella Mushrooms . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|