28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 43,03g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Toasted White Bread , IHOP Fried Eggs. Öğle Yemeği: Oreo Mini Fun Size, Coleslaw , Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Smithfield Boneless Ham Steak. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|