28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 60,33g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пицца Маргарита. Öğle Yemeği: Айсберг и К Цикорий, Лук, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, President Сметана 15%. Akşam Yemeği: Карат Плавленный Сыр, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Сельдерей, Коньяк, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Морковь, Савушкин Творожок. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|