28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 87,95g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Tomatoes, Low Fat American Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Tomatoes, Avocados , Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Margarine, White Rice, Carrots , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Kettle Corn, Salami. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|