|
jangan kasih kendor
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 34,84g | Karb: 138,09g.
Kahvaltı: Pepaya, Lengkeng. Öğle Yemeği: Rempeyek, Telur Rebus, Tahu Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kiranti Kiranti Original. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|