|
Bit high in carbs yesterday again. No workout, felt like I was getting a cold..
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 150,08g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: walnut oil, kale, tuna albacore, broc. Öğle Yemeği: kale, Walnut Oil, Broccoli. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Cod. Aperatifler/Diğer: walnuts, apple, blueberries, True Protein Pea pp, Walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|