29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 67,98g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Hoka Hoka Bento Tori No Teba, Nasi Merah, Teh Herbal. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Max Tea Lemon Tea, Marugame Udon Beef Curry. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lia Nurlia Zulfah Kilo Geçmişi
|