29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 4,87g | Prot: 29,76g | Karb: 84,34g.
Kahvaltı: Зефирюшки Маршмеллоу, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка на Пару, Мандарины. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Bio Max Био Кефирный 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|