29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 97,92g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком, Биомакс Кефирный 2,5%, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|