29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 102,56g | Karb: 96,47g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fatina Mandorle Pelate, Hero Marmellata Light Albicocche, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Öğle Yemeği: Funghi, Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|