Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kader wa
Günlük
29 Eyl 21
kader wa Günlüğü, 29 Eyl 21
kader wa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yo wie erwartet, hatte gestern ca 1450 kcal mit 26kh...und kein sport oder so...noch 0,2 bis freitag dann bin ich zufrieden mit meinem monatsabschluss hihi 😁💪
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,7 kg
.
Geriye kalan:
8,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Eylül 2021:
1478 kcal
Yağ: 110,28g | Prot: 89,63g | Karb: 23,70g.
Kahvaltı:
Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Tomaten, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Gutes Land Hirtenkäsewürfel, Dulano Geflügelgenuss 1A, Milbona High Protein Pfirsich Orange.
Akşam Yemeği:
Gazi Halloumi Grillkäse, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Milbona Gouda Jung.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
👌💪 Weiter so...
29 Eyl 21 üye tarafından:
D..k04
Danke dir, gleichfalls, bei dir läuft ja auch supi💪💪
29 Eyl 21 üye tarafından:
kader wa
Danke... Ja läuft gerade sehr gut... 💪 Hab noch einen schönen Tag 🤗
29 Eyl 21 üye tarafından:
D..k04
Danke du auch 🤗🤗
29 Eyl 21 üye tarafından:
kader wa
Ich drücke dir die Daumen. Weiter so 💪🏻
29 Eyl 21 üye tarafından:
metintosh
Dankeschön 😁💪
29 Eyl 21 üye tarafından:
kader wa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kader wa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle