29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 130,17g | Karb: 84,66g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Nutriversum Isopro. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кабачки, Телятина, Нектарин, Чернослив Свежий. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|