27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 126,67g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Lean girl Fudgy pumpkin chocolate brownie, I'm Pure Whey I'm Pure Whey, Pawpaw, Melon. Öğle Yemeği: Yellow Sweet Corn , Chicken Broth (Home Recipe), Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Bone Broth, Sunflower Oil, Yellow Sweet Corn , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Meatballs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|