|
ajeg
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 53,91g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: Kue Mendut, Pastel, Jus Nanas. Öğle Yemeği: Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|