30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 62,58g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Акконд Добрянка, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлеб наш, Ашан Яичница Глазунья. Öğle Yemeği: Гастроном Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Розовое Вино, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Подлива, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|