30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 30,42g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Мираторг Куриные Наггетсы с Сыром, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Lactel Молоко 2,5%, Пшено. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока Кола , Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|