30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 129,41g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Hochland Ассорти Плавленый Сыр , Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. Öğle Yemeği: Мартин Семечки, Bombbar Соус "Банановый с Манго" , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Akşam Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Молочная Страна Творог 5 %, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|