30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 28,91g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rious Japanese Cheese Cake, Nabati Cheese Wafer, Mayora Better Sandwich Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|