12 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 96,96g | Prot: 98,09g | Karb: 176,00g.
Kahvaltı: peanut butter, triscuits, Diet Coke. Öğle Yemeği: bbq sauce, french fries, kfc chicken strips, banana, grape jelly, butter, biscuit, scrambled eggs. Akşam Yemeği: red wine. devamı için...
|
|
2466 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 2 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|