30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6774 kcal
|
Yağ: 106,09g | Prot: 551,25g | Karb: 889,72g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Zimt, Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Banane, Äpfel. Akşam Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, DM Bio Reiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffeln Natur, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Flavdrops, Zimt, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|