16 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 59,38g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Sprout's Cracked Wheat Bread, Starkist Tuna in Water, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Kraft Mayo. Öğle Yemeği: Frigo Light Cheese, Apple, Sprout's Cracked Wheat Bread, Starkist Tuna in Water, Kraft Mayo. Akşam Yemeği: Shredded Carrot's, French's Honey Mustard Dipping Sauce, Kraft Mayo, Libby's No Salt No Sugar Added Corn, Tyson Cicken Fries, Bob Evans Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, M&M Fun Size, M&M Minis (2 packs), Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|