30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 138,49g | Prot: 102,72g | Karb: 35,04g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Té Matcha. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Zapallito Relleno. Aperatifler/Diğer: Cheskeck de zarzamora. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|