30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 35,78g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Bal, Süt, Salatalık, Nestle Coffee-Mate. Akşam Yemeği: Turşu Suyu, Turşu, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Zencefil. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winniethepoohilo Kilo Geçmişi
|