28 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 91,78g | Prot: 88,32g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: Caribou Coffee Apple Fritter, Carl's Jr. Sunrise Croissant Sandwich. Akşam Yemeği: Boston Market Green Beans, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Boston Market Turkey Breast (Regular). Aperatifler/Diğer: Au Bon Pain Fresh Watermelon, Kroger Tex Mex Trail Mix, Kirkland Signature Weight Loss Shake-Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
|
3130 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|