28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 92,64g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Сахар, Яйцо, Mlekovita Сыр Безлактозный, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Фисташки, Злагода Сырок Глазированный, АТБ Банан, Білоцерківський Сир 9%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Белочка, Mozart Конфеты, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|