|
|
1060 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 62,24g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Çörekotu, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Fındık, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
218 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yoga - 50 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|