|
Alhamdulillah dikit gk papa.. semangat aku🥰💪
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 19,76g | Prot: 22,42g | Karb: 60,06g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tahu Bacem, Tempe Bacem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|