01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 30,04g | Karb: 173,53g.
Kahvaltı: Coffee, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. Öğle Yemeği: Chicken Breast, World Kelor (Moringa Leave), Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original. Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi, Siantar Top Spix Soba, Finna Kerupuk Udang Rasa Kari, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Sprite Sprite (250ml) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|