01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 23,57g | Karb: 159,02g.
Kahvaltı: Несквик Какао Порошок, Лента Печенье Постное Зерновое , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлебница Кулебяка с Капустой. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Лента Печенье Постное Зерновое , Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|