|
|
1195 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 62,40g | Karb: 125,45g.
Kahvaltı: La Abundancia Nueces Peladas, Naranjas, Manzana, Banana, Madre Tierra Spirulina, Madre Tierra Levadura de Cerveza, Cappuccino con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Colinas de Garzón Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales. Aperatifler/Diğer: Banana, Naranjas, Manzana, Madre Tierra Spirulina, Madre Tierra Levadura de Cerveza. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Pechuga, tomate y lechuga.
13 Eki 21 üye tarafından: Pippin47
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|