01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 147,88g | Karb: 232,47g.
Kahvaltı: Сливы, Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Norven Филе Хека, Премия Чернослив, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Norven Филе Хека, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Восстановление Силы, Bilko Протеин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|