01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 70,93g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Укроп, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Батоша Батон Отрубной, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Борщ, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|