30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 182,66g | Karb: 184,02g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Масло Гхи, Хек Отварной, Брокколи, Кабачок. Akşam Yemeği: Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сливы, Bilko Протеин, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|