01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 113,52g | Karb: 313,95g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Сметана , Сытый Папа Блины с Жареной Курицей. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Фруто Няня Пюре из Яблок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан, Окунь Речной, Хлеб с Семечками, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|