summen Günlüğü, 01 Eki 21

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2021:

953 kcal

Yağ: 14,88g | Prot: 59,41g | Karb: 147,12g. Kahvaltı: Ener Bio Weizenkleie, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Banane, Edeka Williams-Christ Birnen, Papaya. Öğle Yemeği: Karotten, Kopfsalat, Rote Paprika, Aubergine, Just Taste Edamame Spaghetti, Barilla Tagliatelle. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor