01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 30,75g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Pekmez. Öğle Yemeği: Nimet Lavaş. Akşam Yemeği: Bim Fer Gazoz, Kavurma. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|