01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 127,68g | Karb: 50,86g.
Kahvaltı: Haas Корица Молотая, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|