01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 28,14g | Karb: 32,83g.
Kahvaltı: Quebon Coffee Cream, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Splenda No Calorie Sweetener , Quebon Coffee Cream, Coffee (Espresso Brewed) . Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), No Name Tomato Sauce, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Chocolate Wafers . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|