01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 120,93g | Karb: 189,84g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Specht Putenbrust im Currymantel, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Edeka Deli Caesar + Pasta (ohne Dressing). Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche), Spaten Münchner Hell. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|