selmareginatl38 Günlüğü, 01 Eki 21


1154 kcal Yağ: 51,88g | Prot: 73,70g | Karb: 106,14g.   Kahvaltı: AdeS Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
211 kcal Egzersiz: HIIT - 21 dakika, Google Fit - 23 saat ve 39 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


selmareginatl38 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.