01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 15,47g | Karb: 36,23g.
Kahvaltı: Banana, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Rabanetes, Cenouras, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|